Saco do Mamanguá: O Paraíso Secreto da Costa Verde
Descubra o único fiorde tropical do Brasil e se encante com suas águas cristalinas e trilhas incríveis

Se você busca um destino paradisíaco e ainda pouco explorado, o Saco do Mamanguá, localizado em Paraty, Rio de Janeiro, é um verdadeiro refúgio natural. Com suas águas calmas, montanhas cobertas de Mata Atlântica e uma vibe rústica, esse lugar é perfeito para quem deseja desconectar e se conectar com a natureza.
Neste guia completo, você descobrirá como chegar, o que fazer e as melhores dicas para aproveitar esse destino único da Costa Verde.
O que é o Saco do Mamanguá?
O Saco do Mamanguá é um braço de mar cercado por montanhas, formando um fiorde tropical — o único do Brasil. Suas águas calmas, com tons esverdeados, são ideais para passeios de caiaque, stand-up paddle e mergulho. Além disso, a região abriga vilarejos caiçaras, onde é possível vivenciar um estilo de vida simples e autêntico.
Como Chegar no Saco do Mamanguá?
Por estar em uma área de preservação ambiental, o acesso ao Saco do Mamanguá só é possível de barco ou trilha:
• De barco: O principal acesso é pelo cais de Paraty-Mirim. De lá, pequenas embarcações levam até o destino em cerca de 20 a 30 minutos.
• Por trilha: Para os mais aventureiros, há uma trilha que sai da Praia do Cruzeiro e leva cerca de 2h30 de caminhada até o Mamanguá. O caminho passa por áreas de Mata Atlântica e revela vistas espetaculares.
O que Fazer no Saco do Mamanguá?
1️⃣ Trilha do Pico do Pão de Açúcar do Mamanguá
A trilha até o Pico do Pão de Açúcar do Mamanguá é uma das principais atrações do local. Com 425 metros de altitude, o topo oferece uma vista deslumbrante de toda a baía. A subida dura cerca de 1h30 a 2h e exige um bom preparo físico.
2️⃣ Passeio de Caiaque ou Stand-Up Paddle
As águas calmas do Mamanguá são perfeitas para remadas tranquilas. Alugue um caiaque ou SUP e explore as diversas prainhas e manguezais da região.
3️⃣ Praias e Banhos de Mar
O Saco do Mamanguá abriga cerca de 33 praias, sendo as mais conhecidas:
✅ Praia do Cruzeiro – Principal ponto de chegada e partida para os passeios.
✅ Praia do Engenho – Uma das mais bonitas e menos movimentadas.
✅ Praia do Costa – Ideal para quem busca sossego e águas cristalinas.
4️⃣ Vivência Caiçara e Gastronomia Local
A comunidade local mantém viva a cultura caiçara, com uma gastronomia baseada em frutos do mar frescos. Não deixe de experimentar um delicioso peixe com banana ou uma moqueca caiçara em um dos restaurantes locais.
Onde se Hospedar no Saco do Mamanguá?
O Saco do Mamanguá não tem grandes hotéis, mas conta com pousadas rústicas e casas para aluguel. Algumas opções incluem:
• Pousada Mamanguá Eco Lodge – Para quem busca conforto e integração com a natureza.
• Camping do Seu Orlando – Ideal para aventureiros que querem acampar perto da praia.
• Casas de temporada – Disponíveis no Airbnb e outras plataformas.
Dicas Essenciais para sua Viagem:
✔ Leve dinheiro em espécie, pois muitos locais não aceitam cartão.
✔ Use protetor solar e repelente, já que a área tem bastante vegetação.
✔ Respeite a natureza e a cultura local, evitando lixo e impactos ambientais.
✔ Planeje bem os horários de transporte, pois os barcos funcionam em horários limitados.
Vale a pena visitar o Saco do Mamanguá?
Se você busca um destino paradisíaco, preservado e com experiências autênticas, o Saco do Mamanguá é o lugar perfeito. Seja para trilhas, passeios aquáticos ou simplesmente relaxar em meio à natureza, esse pedaço da Costa Verde vai te surpreender!
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