Cachoeira do Saco Bravo / Paraty
Todas as dicas importantes sobre esta incrível maravilha da natureza

Se você busca uma trilha com aventura e uma das vistas mais impressionantes da Costa Verde, precisa conhecer a Cachoeira do Saco Bravo, em Paraty, RJ. Ela é uma das únicas cachoeiras da América Latina que desemboca diretamente no mar, criando um cenário único de piscina natural de borda infinita com vista para o oceano.
Como é a trilha até Saco Bravo
- Local de início: a caminhada começa na comunidade de Ponta Negra, acessível por barco desde Laranjeiras ou seguindo uma trilha que passa pela Praia do Sono.
- Distância: média de 8 km de ida e volta, podendo chegar a 9 km conforme o trajeto.
- Nível: considerado difícil, com trechos íngremes, subidas acentuadas e descidas sobre rochas — há cordas em algumas partes para ajudar na descida final.
Roteiro recomendado:
1. Chegada a Laranjeiras
Estacione ou vá de ônibus da linha 1040 até o ponto final. De lá:
- Opção A: caminhada leve até a Praia do Sono (cerca de 1 h a 1h30).
- Opção B: ir de barco direto para Ponta Negra (aproximadamente 40 a 60 minutos).
2. Chegada a Ponta Negra e contratação de guia
Ao desembarcar na comunidade caiçara de Ponta Negra, é obrigatório contratar um guia local credenciado para realizar a trilha até a Cachoeira do Saco Bravo. Além de garantir a segurança do percurso, o guia conhece bem o trajeto, evita que você se perca nas bifurcações da mata e compartilha histórias e curiosidades sobre a região.
3. Trilha até a cachoeira
Com o guia, o caminho se torna mais seguro e agradável. São cerca de 4 km por trechos de mata fechada, subidas íngremes e descidas sobre pedras até alcançar a deslumbrante piscina natural que se encontra com o mar.
Por que esse passeio é tão especial?
- Piscina infinita natural: a cachoeira se encontra com o mar criando uma borda infinita visual que encanta.
- Beleza preservada: cercada por Mata Atlântica intacta, fauna típica e paisagens costeiras únicas.
- Cultura caiçara: a chegada em Ponta Negra traz a oportunidade de conhecer a comunidade local e sua tradição em pesca e turismo sustentável.
O que levar na mochila?
- Calçado de trilha com boa solado (tênis ou bota)
- Roupas leves e de secagem rápida
- Água (mínimo 2 L) e lanche leve
- Protetor solar, repelente, boné/chapéu
- Roupa de banho e toalha
- Kit básico de primeiros socorros
- Capa de chuva e capa para mochila (se houver previsão de chuva)
- Sacos para recolher seu próprio lixo
A trilha da Cachoeira do Saco Bravo é uma aventura que recompensa cada passo. Imagine chegar a um poço natural cristalino, com visão infinita do mar e cercado por natureza intacta. Esse encontro entre água doce e oceano é um dos espetáculos naturais mais incríveis da região de Paraty.
Se você é amante da natureza, desbravador dos caminhos menos conhecidos e valoriza experiências autênticas, essa trilha certamente deve estar no seu roteiro. Aproveite cada momento — e respeite o local!